16 Lebensmittel, die in Dosen tatsächlich besser sind

Wer hat gesagt, dass frisch immer die beste Option ist?

Konserven werden oft ignoriert. Manchmal liegen sie im Küchenschrank oder auf dem Vorratsregal und verstauben bis zur nächsten Essensausgabe. Dies liegt daran, dass viele Menschen automatisch denken, dass der Kauf von frischen oder gefrorenen Lebensmitteln weitaus besser ist. Nun, denken Sie noch einmal darüber nach. Hier sind 16 Lebensmittel, die in Dosen tatsächlich besser sind.

Wenn es um Bohnenkonserven geht, sind die Möglichkeiten endlos. Schwarze Bohnen, Kichererbsen (auch Kichererbsen genannt), Kidneybohnen, Cannellinibohnen, weiße Bohnen, Pintobohnen, gekühlte Bohnen und rote Kidneybohnen. Wie gesagt, endlos.

Getrocknete Bohnen können viel Zeit zum Einweichen benötigen, bevor Sie sie zubereiten können. Sparen Sie also etwas Zeit, indem Sie sich stattdessen für Bohnen aus der Dose entscheiden. Bohnenkonserven eignen sich gut für verschiedene Rezepte, darunter gebackene Desserts wie Brownies, Burrito-Bowls, Aufläufe, Chilis, hausgemachte Dips, Fleischgerichte, Salate, Salsas, Suppen, Eintöpfe und natürlich Tacos.

Wenn Ihnen Rüben gefallen, Ihnen aber die Zubereitung nicht gefällt (und nicht zu vergessen die rosa/lila Farbe, die Ihre Kleidung ruinieren kann), schnappen Sie sich eine Dose Rüben aus der Dose. Genießen Sie sie pur als Snack oder geben Sie sie auf ein Sandwich oder einen Salat.

Kokosmilch ist eine pflanzliche Alternative und eignet sich in vielen Rezepten hervorragend als milchfreier Ersatz. Es verleiht Kaffee, Desserts, Dips, Marinaden, Haferflocken, Saucen, Smoothies und Suppen eine cremige Schicht.

Ganz gleich, ob Sie Babymais oder Maiskolben genießen, Dosenmaissorten sind eine köstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Genießen Sie es pur als Beilage oder als Ergänzung zu Burritos, Salsas und Tacos. Babymais passt am besten als Salatbelag oder in Suppen oder Pfannengerichten. Sie können Babymais sogar als Snack genießen.

Gewürfelte Chilis oder Paprika aus der Dose haben einen großartigen Geschmack und eignen sich gut als Beilage für mehrere Gerichte. Fügen Sie Chili oder Paprika aus der Dose zu Burgern, Chilis, Eiern, Frittatas, Sandwiches, Salsas, Rührei und Pfannengerichten hinzu.

Gewürfelte Tomaten aus der Dose sind nicht nur köstlich und nahrhaft, sondern auch eine wichtige Zutat in einer Reihe von Rezepten, insbesondere in Grundnahrungsmitteln wie Burrito-Bowls, Aufläufen, Dips, Fladenbroten, Lasagne, Nachos, Pasta, Pizza, Salsas, Suppen und Tacos.

Wenn Sie ein begrenztes Budget haben oder ein paar Dollar sparen möchten, überspringen Sie die Frischfisch- und Fleischtheke im Supermarkt und entscheiden Sie sich stattdessen für Fleischkonserven. Fisch- und Fleischkonserven wie Sardellen, Hühnchen, Lachs, Sardinen und Thunfisch sind großartige Proteinkonserven, die sich leicht in eine köstliche Mahlzeit oder einen Snack verwandeln lassen, ohne Ihr Budget zu sprengen. Verwenden Sie Fisch- und Fleischkonserven in Rezepten für Dips, Quesadillas, Nudeln, Salate, Suppen und Pasteten vom Herd. Sie können sogar eine Schüssel hausgemachten Hühnersalat oder Thunfischsalat zubereiten, perfekt für Sandwiches und Snacks.

Jackfrucht ist ein weiteres Lebensmittel, das eigentlich besser in Dosen schmeckt. Es ist ein perfekter pflanzlicher Ersatz für Rezepte, die tierisches Eiweiß erfordern. Probieren Sie Rezepte wie BBQ Jackfruit Pulled Pork, Jackfruit „Chicken“-Pizza oder Jackfruit „Chicken“-Salat.

Wenn Sie Mandarinen aus der Dose kaufen können, müssen Sie sich nicht mit dem ganzen Schälen von frischem Obst herumschlagen. Die von Natur aus süßen und würzigen Mandarinen aus der Dose können direkt aus der Dose oder in Backwaren genossen werden. Sie können sie auch zu Hüttenkäse, Salaten oder Joghurt hinzufügen, um einen dezent süßen Belag zu erhalten.

Wenn Ihnen der Martini nach der Arbeit am Herzen liegt, sollten Sie sich mit Oliven aus der Dose eindecken. Neben Getränken können Oliven aus der Dose auch in handgemachtem Hummus und Tapenaden oder als Zutat in Fladenbrot, Pizza, Salaten und Sandwiches genossen werden. Sie können auch Oliven aus der Dose auf ein selbstgemachtes Wurstbrett legen, um jedem Brotaufstrich eine salzige Ergänzung zu verleihen.

Auch wenn gerade keine Zeit zum Pflücken frischer Pfirsiche ist, können Sie den süßen Geschmack dennoch genießen, indem Sie sich stattdessen eine Dose (oder zwei) Pfirsiche schnappen. Pfirsiche sind pur ein toller Snack oder lassen sich gut mit anderen Früchten kombinieren, um einen wunderschönen Fruchtcocktail für ein süßes Dessert oder eine Beilage zu jeder Mahlzeit zu ergeben.

Das Warten auf die Reifung frischer Birnen kann ewig dauern. Wenn Sie eine Birne früher genießen möchten, entscheiden Sie sich stattdessen für Birnen aus der Dose. Genießen Sie sie pur oder fügen Sie sie zu Backwaren, Desserts oder einem hausgemachten Obstsalat hinzu.

Erbsenkonserven sind ein unbeschriebenes Blatt und passen perfekt zu einem dezent süßen Geschmack, weshalb Erbsenkonserven und Karotten gut zusammenpassen, Erbsen und Karotten. Perfekt als Beilage zum Abendessen, die gut zu jeder Hauptspeise passt.

Lassen Sie sich von den Inseln der Tropen inspirieren und tun Sie so, als wären Sie im Strandurlaub, wenn Sie eine Dose Ananas aufschlagen. Wählen Sie zwischen zerkleinerter Ananas, gewürfelter Ananas oder Ananasringen. Perfekt für einen Snack oder als Ergänzung zu hausgemachten Backwaren und Rezepten.

Kürbispüree aus der Dose bringt das ganze Jahr über herbstliche Aromen in Ihre Küche. Neben der Verwendung von Kürbiskonserven in Kürbisbrot kann Kürbiskonserven auch hausgemachtem Mousse, Nudeln, Pudding, Soßen, Smoothies und Suppen eine cremige Konsistenz verleihen. Sie können sie sogar zu Frühstücksfavoriten wie French Toast, Pfannkuchen und Waffeln hinzufügen.

Wasserkastanien aus der Dose verleihen Gerichten, insbesondere asiatisch inspirierten Gerichten, eine unwiderstehliche Knusprigkeit und Textur. Denken Sie an Gerichte wie gebratenen Reis oder Pfannengerichte.

Ashley Martens ist eine Wellness-Autorin mit Sitz in Chicago, Illinois. Mit einem digitalen Marketing-Hintergrund und ihrem Wissen über allgemeine Ernährung und einer lebenslangen Leidenschaft für alles, was mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun hat, deckt Ashley Themen ab, die Menschen dabei helfen können, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.

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